8.-10.11.2024 VÍKEND Z-P-O-M-A-L
Zdravíme všechny nadšence zdravého životného stylu. Máte zájem o propojení otužování, psychické pohody, funkčního dechu a zdravého stravování? Připravujeme pro Vás pobyt s komplexním programem zacíleným na sebe-rozvoj a zvýšení imunity, který se bude konat druhý listopadový víkend v krásné přírodě našich Beskyd.
Na co se můžete těšit?
Venkovní cvičení na rozproudění lymfatického systému
Pro zájemce možnost částečného sobotního půstu
Základní principy tzv. funkčního dýchání
Otužovací boso chůze
Muzikoterapie
Výstup na horu
Saunování v přírodě
Kakao – vědomé pití
Rituál přechodu po žhavém uhlí, spojená s nastavením mysli
Kruh bezpečí spojený s pádem důvěry
Otužovací ponor do řeky Ostravice
Praktické cvičení na protažení a prodýchání fascií
Relaxační technika na zklidnění v rámci solné jeskyně
- Ubytováni a strava plně zajištěno
CENA
4 500,- s DPH
Místo pobytu
Ubytování je společné ve vícelůžkových pokojích ve společné chatě s
vybavením – s sebou nutno pouze na spaní spacák + případně polštářek.
Adresa chaty a vše podstatné: Frýdlant nad Ostravicí – Pstruží |
Asociace TOM – Chalupy k pronájmu (a-tom.cz)