POJĎ SE NAJÍST JEDNODUŠE

Na základě našich vlastních zkušeností víme, že k jakékoli změně musí nejdříve dojít v hlavě. Jinak zažiješ jen celoživotní diety s následnými jo-jo efekty, což zná asi každý z nás...

Váhu může paradoxně ovlivnit dech, kdy chybným dýcháním dochází k nedokysličení organismu a anaerobní dýchání (s přítomností minima kyslíku) způsobuje v dlouhodobém měřítku permanentní vyplavování stresových hormonů, které narušují metabolismus a způsobují únavu.

Jednoduchou změnou v pohledu na potraviny a orientací se na to, jak jedli naši předci a zařazením krátkodobých půstů je směrem, který prezentujeme a kterým tě rádi provedeme.

Nepočítáme kalorie, nevážíme potraviny, vážíme si sebe :-). Tak příjď nebo napiš a uvidíš..